飽食の現代に必要な食生活改善のうちのひとつ、
消化器を休める＝ファスティング

減量だけではなく、
内臓リセット、
きちんと空腹を感じ、
脂肪燃焼で毒素排出、
サーチュイン遺伝子活性化で細胞を甦らせる。

これは必要だ！と、
ファスティングアドバイザーの資格を取ったのですが、
提案すると、
食べないのはちょっと…
いきなり固形物無しは…
の声がちらほら。

そこにストレス感じるなら
新しい方法で
食べるファスティング @delifas_ もありかも！
ということで私もチャレンジ！

本来ファスティング＝断食ですが、

入り口広く開けて食生活改善のきっかけ作りに。

管理栄養士の方がバランス考えて選んだ食材がキットになっている所、
期間中にアドバイスももらえるサポート面も安心です。
毎日丁寧に連絡くれるのは嬉しくて感謝しかない。
このホスピタリティは見習いたい！

今後は置き換えや
ファスティング準備や回復に取り入れてみよ。

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